4 miarki

[...] 3s 10-12p 2-0-x-1 - Wąskie wyciskanie sztangi 2s 10p - 4-0-x-0 - Unoszenie nóg w zwisie 5s 20-30p - Kółko 5s do palenia 35min aerobów Po treningu ryż z rodzynkami i 3 miarki gumy turbojet %-) a poważnie to nic, poszedłem do domu i spokojnie zjadłem :-P leje bo parę młodych naoglądało się trenera i po 3s na biceps i 3s na triceps wpadają do [...]

[...] Speed ---> rano na czczo(1caps) przed obiadem(1caps) i przed boksem (1-2caps) Białko ---> pól porcji w ciągu dnia i wieczorem cała porcja Purple Wrath Amino ---> (1-2) miarki na około 200-300ml wody w trakcie treningu Wtorek: Kreatyna ---> rano na czczo(5g) i po siłowni rano(5g) HMBolon ---> rano na czczo(4caps) i po siłowni rano(4caps) [...]

[...] a będziesz się czuć tak dobrze jak mistrz zdobywający złoto!  Zalecane dawkowanie Wymieszaj miarkę z 120-150 ml wody i spożywać 20-30 minut przed treningiem.  Zacznij od 1 miarki, aby ocenić swoją tolerancję na produkt. Nie przekraczaj 2 miarek Jadlem juz pare tych przedtreningowek takie jak N.O XPLODE 2.0 N.O XPLODE 3.0 JACK 3D 1.M.R HYPER [...]

[...] CENIE abyś mógł się nimi cieszyć przez długi czas! Zalecane dawkowanie 1–2 porcje dziennie (pomiędzy posiłkami lub na ok. 1 godz. przed lub po treningu). 1 porcję (100 g = 2 miarki) rozpuścić w 150 ml* wody. Spożyć bezpośrednio po przygotowaniu. Nie należy przekraczać zalecanej dziennej porcji do spożycia w ciągu dnia. Suplement diety nie może [...]

[...] przez kilka/kilkanaście dni (nie jestem pewien). 3. Juiced Aminos, smak Orange: http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_2x_Juiced_Aminos-opis31971.html Stosowałem po 2 miarki przed treningiem i zawsze cieszyłem się jadąc tramwajem, że mogę wypić takiego shake’a. Nie zawsze udało mi się idealne proporcje zastosować (szczególnie na początku [...]

[...] przez kilka/kilkanaście dni (nie jestem pewien). 3. Juiced Aminos, smak Orange: http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_2x_Juiced_Aminos-opis31971.html Stosowałem po 2 miarki przed treningiem i zawsze cieszyłem się jadąc tramwajem, że mogę wypić takiego shake’a. Nie zawsze udało mi się idealne proporcje zastosować (szczególnie na początku [...]

Witam , nie wiem ile łyżek stołowych to jest 30 gram , miałem wagę kuchenną ale mi coś padła . Sfd nie dołączyło miarki i nie mam pojęcia jak sypać . Proszę o pomoc . Odżywka to 6 protein complex SFD .

dupa skuta.. Wpc zapycha, pisałem wczoraj ze zapycha w chooj.. omlet z 4 jaj i miarki wpc i ledwo daje rade to zjesc

[...] w stanie się oprzeć! Zalecane dawkowanie 1-3 porcji dziennie – po przebudzeniu, pomiędzy posiłkami, po treningu lub przed snem. 1 porcję preparatu (35 g – 96 jednostek = 4 miarki lub 5,5 płaskich łyżek stołowych) rozpuścić w 150 ml wody. Spożyć zaraz po przygotowaniu. Zalecany jest zrównoważony sposób żywienia i zdrowy tryb życia. Wartości [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/L_Ornithine_Alpha_Ketoglutarate_i32643_d380x380.jpg Opis - Może poprawić osiągi sportowe - Pomaga przyspieszyć czas regeneracji - Zwiększa wytrzymałość OAKG zwiększa wytrzymałość, energie i masę mięśniową, podczas, gdy zmęczenie spowalnia katabolizm i gromadzi się niechciany tłuszczu. Posiada zdolność do [...]

Witam:) Dzisiaj dotarła do mnie kolejna dostawa supli UNS :) Poniżej foto mojego aktualnego arsenału odżywek. Dawno nie stosowałem przed treningówek, wiec nasypałem 2 miarki Loadera i poleciałem skatowac łapy:) Trening: Biceps/Triceps 1. Uginanie ramion ze sztangą łamaną stojąc 4serie - 15x 37kg 1. Prostowanie drążka na wyciągu 4serie - 12x [...]

[...] wyliczałem kiedyś kalorie teraz tylko jem na oko (z rana większe pół bochenka chleba z szynką, po południu pierś z kurczaka 320-350g, wieczorem 260-300g makaron i dwie miarki białka sfd. wychodziło mi około 3800-4000tys kalorii. Odkąd straciłem motywacje przestałem dobrze jeść i jem bo musze z żadną przyjemnością po prostu wiedziałem że jak [...]

[...] Nutrition Animal Rage XL to minimum wypełniaczy i dodatków! Poznaj Animal Rage XL a Twoi przeciwnicy pozostaną daleko w tyle! Zalecane dawkowanie Zmieszaj 1 - 2 płaskie miarki w 150ml swojego ulubionego napoju i wypij 20-30 minut przed aktywnością fizyczną. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE Animal Rage XL Porcja ~4,86g Ilość porcji w [...]

[...] piersi z kurczaka, -200g wołowiny -12 białek jaj najlepiej zważyć 400g produktu -200g tuńczyka -250g ryby (tilapia, dorsz, panga, sola, mintaj, halibut,) -200g cielęciny -2 miarki odżywki ma być 40g białka z odżywki -250g łososia lub makreli ale wtedy nie daje dodatkowego tłuszczu do posiłku, może to być posiłek tylko jeden dziennie 60g [...]

[...] na infekcję! IRON RECOVER to najbardziej kompletny suplement potreningowy, który zaspokaja każdą potrzebę Twojego organizmu po ciężkim treningu! Zalecane dawkowanie 2 miarki (50 g) rozmieszać w 250 ml wody i spożywać bezpośrednio po treningu. Przechowywanie: Przechowywać w zamkniętym opakowaniu, w temperaturze pokojowej, chronić przed [...]

wypilem stimula 3/4 miarki i porcje ostrovit pupma. dziwnie mi zawsze ten stimul lezy na zoladku i straszne zadyszki na nim lape i przeokropnie sie poce. nie wiem co oni tam nasypali...

powiem jak ja stosuje - moze pomoze :-) w DT przed treningiem ~10g proszku - 1/2 miarki przez caly trening popijam ~20 g proszku (12g BCAA) - cala miarka razem z woda po treningu polece przyjmowac 4 kapsy CREATINE MEGA CAPS® w DNT - jesli spozywasz odpowiednia ilosc bialka - zachecam - proponuje odpuscic BCAA Xplode™ ale spozywac - dowolna poraz [...]

[...] doskonale nadaje się do stosowania przed treningiem siłowym jak i przed treningiem sportów walki oraz innym wymagającym wysiłkiem. Sposób użycia: zmieszać 1 porcję 3g (1/2 miarki) przed treningiem z 250ml wody oraz i 1 porcję 3g (1/2miarki) bezpośrednio po treningu z napojem zawierającym kreatynę i/lub węglowodany. mieszając w szejkerze, nie [...]

Chodzi dokładnie o odżywkę Jumbo,niestety nie mam miarki,z góry dzięki za odpowiedź

Wycinek z opisu dawkowania: 1 porcję 6 g (10 jednostek = 1/4 miarki = 1 płaska łyżka stołowa) Miarka podzielona jest linią opisaną jako 1/2... Logicznie rzecz biorąc 1 pełna miarka = 1 porcja (6g). Oznaczone na miarce 1/2 to pół porcji. Czemu zatem w opisie 1 porcja (6g) to 1/4 miarki ? Trochę się pogubiłem.